每逢長(zhǎng)假或者出游，很多人都是車動(dòng)睡覺(jué)車停尿尿。而這路上往往為一車人保障安心的不是導(dǎo)游，而是司機(jī)。對(duì)于司機(jī)老說(shuō)，自己的精力充沛和一雙觀察敏銳的雙眼是密不可分的。所以，對(duì)于長(zhǎng)假期間開(kāi)車的司機(jī)朋友來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)好自己的精神氣和雙眼是很重要的。于是，為辛苦的司機(jī)朋友給一些養(yǎng)護(hù)小貼士，順順利利路途中，平平安安回家來(lái)。
1、太陽(yáng)鏡或者護(hù)目鏡
這兩款眼鏡是出行必備。行車中紫外線對(duì)眼睛的傷害很強(qiáng)，一副正規(guī)的太陽(yáng)鏡或者護(hù)目鏡，給眼睛的保護(hù)是不可缺少的。能夠很好的避免紫外線對(duì)眼睛的傷害，從而避免了意外發(fā)生。
2、經(jīng)過(guò)兩個(gè)服務(wù)站和200公里
如果不是真的非常著急，建議高速路上經(jīng)過(guò)兩個(gè)服務(wù)站后，在第三個(gè)服務(wù)站要休息一下。這樣才能保持比較好的精力，繼續(xù)下一段旅程。如果不是高速公路，開(kāi)車200公里左右的時(shí)候，?？坎粨踯嚵鞯穆愤呅菹⒁幌禄顒?dòng)身子骨。兩種方式都能夠很好的恢復(fù)體力和緩解視疲勞，不要盲目認(rèn)為飲用一罐功能性飲料就會(huì)萬(wàn)無(wú)一失。
3、備條毛巾
這不是吃完水果擦手的，而是風(fēng)塵仆仆的趕了上百公里路。司機(jī)朋友可以在休息服務(wù)區(qū)或者食宿點(diǎn)，用一些熱水打濕毛巾擦擦臉部、頸部，促進(jìn)血液循環(huán)舒緩疲勞。同時(shí)，也擦拭去風(fēng)塵殘留在面部的病菌。
4、別玩手機(jī)
隨著大屏手機(jī)的普及以及網(wǎng)絡(luò)的接入，手機(jī)已經(jīng)不再是以前那種只是通話的電子產(chǎn)品。各種信息、娛樂(lè)等等在一部手機(jī)上都能充分體現(xiàn)。在路上沒(méi)有安裝導(dǎo)航器的司機(jī)都會(huì)使用手機(jī)去導(dǎo)航，這是正確的。可是更多的司機(jī)則是一邊玩手機(jī)游戲一邊開(kāi)車， 往往在路上很大一部分交通事故都是因?yàn)樗緳C(jī)將視野放在手機(jī)上，短暫的一個(gè)沉迷造成一個(gè)無(wú)法彌補(bǔ)的災(zāi)難。
5、眼睛也需要營(yíng)養(yǎng)
平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，營(yíng)養(yǎng)眼睛，避免因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。
